Współcześni ludzie, nareszcie wzięli sobie do serca twierdzenie " Jesteś tym co jesz". W związku z powyższym, coraz większa część populacji całkowicie rezygnuje ze śmieciowego jedzenia.

Zatem fast foody, przetworzona żywność oraz słodycze musiały ustąpić miejsca zielonym koktajlom, które od już od kilku sezonów podbijają serca wielbicieli zdrowej żywności. Nie tylko dzieci, ale nawet dorośli ludzie powinni jeść co najmniej pięć porcji warzyw i owoców. Równocześnie, owoce w "tradycyjnej", nieprzetworzonej formie bardzo szybko się nudzą. Dlatego, wiele osób zaspokaja choć jedną porcję właśnie zielonym smoothie. Tymczasem, wiele osób odstrasza wygląd wygląd zmiksowanych liści szpinaku. To właśnie do tej skierowany jest ten tekst, który z pewnością przekona wszystkich sceptyków. Po pierwsze, zielony koktajl na bazie liści szpinaku będzie doskonałą alternatywą dla śniadania, przekąski osoby odchudzającej się.

Jednak porcja nie zawiera nawet 30 kalorii, jednocześnie dostarcza organizmowi niezbędną ilość witamin, minerałów. Kolejnym powodem by pić zielony koktajl każdego dnia jest fakt iż jest to wręcz skarbnica błonnika. O zbawiennych właściwościach tej substancji nie trzeba nikogo przekonywać. Błonnik bowiem jest niezbędny szczególnie dla tych osób które borykają się z problemami układu pokarmowego. Tymczasem, błonnik zawarty w szpinaku rozwiąże każdy problem z trawieniem, jednocześnie korzystnie wpływając na efekt odchudzania. Szpinak znany jest głównie dzięki popularnej niegdyś kreskówki, pomimo to jest to roślina ciągle niedoceniana.

Jako jedna z niewielu roślin, jest bogata w witaminę K. Ta niepozorna cząsteczka ma zbawienny wpływ na prawidłową krzepliwość krwi, zaś jej niedobór może mieć ogromne konsekwencje w postaci krwotoku, trudnościami w gojeniu ran. Niepodważalną zaletą zielonych koktajli jest to, że dostarczają one ciału witaminy A. Ta z kolei jest niezbędna do prawidłowego widzenia, co jest szczególnie ważną informacją dla osób borykających się z wadami narządu wzroku lub osób, których wzrok ulega pogorszeniu na przykład wraz z wiekiem. Prozdrowotnych właściwości szpinakowego koktajlu jest bardzo dużo, jednak te argumenty nadal większości nie przekonują. Dlatego teraz użyjemy ostatecznego argumentu - smaku! Szpinak oczywiście jest zazwyczaj głównym składnikiem smoothie, jednak daje on możliwość stworzenia niezliczonych kombinacji z różnymi owocami lub warzywami. Słodyczy do napoju, dodadzą słodkie odmiany jabłek, kwaskowatości pyszne, południowe cytrusy.